ما سبب عدم القدرة على النوم رغم النعاس؟ حيث أن الجسم والعقل بحاجة إلى الاسترخاء والنوم بعد يوم طويل وجهد كبير في العمل أو الدراسة، وفي حال لاحظ الإنسان صعوبة في النوم رغم التعب والنعاس فهذا يحد من قدرته على العمل في اليوم التالي ويؤثر عليه سلبًا، ومن المهم أن يعرف ما سبب عدم القدرة على النوم رغم النعاس وهو ما سنوضحه لكم من خلال منصة يلا اسأل.
إجابة سؤال ما سبب عدم القدرة على النوم رغم النعاس؟
أفضل إجابةما سبب عدم القدرة على النوم رغم النعاس ، يوجد في الجسم ساعة بيولوجية تدرك تعاقب الليل والنهار، وهي المسؤولة عن تنظيم الهرمون الذي يفرز وقت النوم، ويوجد أسباب عديدة تساهم في اضطراب إفراز الهرمون. من أبرز الأسباب إن يتعرض الشخص للقلق والتوتر النفسي، حيث يزيد معدل هرمون الكورتيزول وهو هرمون الصباح، كذلك التغيرات الهرمونية التي تتم في جسم الإناث، والمشروبات التي تحتوي على الكافيين دورًا هامًا في عدم القدرة على النوم.