فوائد العصفر، قبل أن نبدأ بالحديث عن فوائد العصفر، ما هو العصفر؟ هو نبات زهري تمتاز زهوره بأنها قد تكون حمراء أو برتقالية، وينمو في المناطق ذات الظروف البيئية الصعبة، وذات الأمطار الموسمية، حيث يمتاز بأنه له جذور عميقة حيث تمت زراعته أول مره في بلاد ما بين النهرين، واشتهر العصفر بفوائده الكبيرة، حيث أنه يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية، ويعتبر من أحد المركبات التي تم استخدامها في الطب الشعبي وتم استخدامها في التوابل، لذلك في هذا المقال في منصة يلا اسأل سنتناول فوائد العصفر العديدة.
فوائد العصفر
العصفر له فوائد كثيرة وإليك أهم فوائد العصفر:
- حيث أنه يعمل على تقوية وتعزيز الجهاز المناعي، وذلك لأنه يحتوي على مضادات أكسدة تعمل على مطاردة الجذور الحرة في الجسم واستئصالها كما أنه يعمل على حماية الجسم
- يعمل على تحسين الحالة النفسية والمزاجية حيث أنه يعمل على زيادة إفراز هرمون السيروتونين الذي يقضي على القلق والاكتئاب وذلك لأنه يعتبر هرمون السعادة في الجسم.
- كما أنه يعمل على تقليل نسبة الكوليسترول في الدم ويحمي الجسم من الإصابة ببعض الأمراض المزمنة كالجلطات التي تصيب الشريان التاجي، كما أنه يقلل من حدوث تصلب الشرايين وانسداد الأوعية الدموية
- كما أنه يعمل على إنقاص الوزن، حيث أنه يعمل على زيادة حرق الدهون في الجسم عن طريق زيادة معدل التمثيل الغذائي والذي بدوره يزيد من حرق السعرات الحرارية.
- يعمل على تنظيم مستوى هرمون الأنسولين في الجسم، والذي بدوره يجعله مفيدا في علاج مرض السكر كما أنه يجعله مفيدا أيضا في إنقاص الوزن، حيث أن هرمون الأنسولين يعمل على تخزين الدهون في الجسم ويعتبر هو الهرمون الوحيد الذي يعمل على تخزين الدهون
- كما أنه يعمل على تنظيم مستوى السكر في الدم وبالتالي يعمل على علاج مرض السكر وذلك بفضل احتواءه على الكثير من العناصر الغذائية كأوميجا 3 وبعض المعادن في الجسم.
- يعمل على تحفيز بعض الهرمونات في الجسم كهرمون التستوستيرون في الرجال والأستروجين في النساء وبالتالي يعمل على زيادة الرغبة الجنسية لدى كلا من الرجال والنساء.
فوائد العصفر للجنس
العصفر معروف بفوائده الجنسية إليك أهم فوائد العصفر للجنس:
- حيث أنه يعمل على تحسين الصحة الجنسية لدى الرجال والنساء.
- يعمل العصفر على زيادة هرمون التستوستيرون لدى الرجال وبالتالي يعمل على زيادة الرغبة الجنسية لدى الرجال
- كما أنه يعمل على توسيع الأوعية الدموية للأعضاء التناسلية وبالتالي يعالج ضعف الانتصاب
- يعمل على تقليل التوتر والاكتئاب وبالتالي يعمل علي تحسين الحالة المزاجية والذي بدوره يحسن من العملية الجنسية.
- كما أنه أيضا مفيد للنساء حيث يعمل تقليل التوتر الذي يعمل على حدوث آلام أثناء العلاقة الحميمية وبالتالي يمكن استخدامه في تقليل هذا التوتر.
- يعمل على زيادة عدد الحيوانات المنوية في السائل المنوي وزيادة قدرة هذه الحيوانات في عملية الإخصاب وبالتالي يزيد من فرص الإنجاب.
فوائد العصفر للاطفال
يستخدم العصفر كمكمل غذائي للاطفال واليك أهم فوائد العصفر للاطفال:
مقالات قد تُهِمك
- يعاني بعض الأطفال من تأخر النمو وذلك مؤثر على الآباء ويسبب لهم القلق حيث يعمل العصفر زيادة نمو شعر الطفل وذلك لأنه نفس قدره المينوكسيديل (Minoxidil) في نمو الشعر.
- يعمل على تقليل وزن الجسم حيث يعاني بعض الأطفال من زيادة وزن الجسم مما يسبب بعض القلق للآباء ومن الممكن إضافة زيت العصفر للنظام الغذائي للأطفال.
- كما أنه يعمل على زيادة فرص نجاح عملية إزالة الورم الحليمي (Papilloma) من الحنجرة، أثبتت بعض الدراسات أن العصفر هو حل من الحلول المفيدة والتي قد يستخدم بجانب العلاجات الأخرى في علاج هذا المرض
- كما أنه يعمل على تعزيز صحة الكبد، ويقلل من القيء الذي يصيب مرضى الكبد.
- يعمل على تقليل الكوليسترول في الجسم وبالتالي يجعله الخيار الأمثل في علاج فرط شحيمات الدم الوراثي (familial hypercholesterolemia).
فوائد العصفر للشعر
العصفر غني بالكثير من العناصر الغذائية يحتوي على مضادات الأكسدة كما أنه يحتوي على حمض اللينولينيك وإليك أهم فوائد العصفر للشعر:
- يحمي الشعر من التساقط، حيث أنه يحتوي على مضادات الأكسدة التي تعمل على محاربة الجذور الحرة وتحمي فروة الرأس من الالتهابات.
- يحتوي أيضا على حمض الأوليك الذي يعمل على تنشيط بصيلات الشعر.
- يعمل العصفر على طرد القشرة من فروة الرأس حيث يعمل على حماية فروة الرأس من الجفاف وبالتالي لا تتوافر البيئة المناسبة لتكوين القشرة كما أنه يغذي الشعر ويقويه.
- يعمل على تكثيف الشعر حيث أنه يحتوي على الكثير من البروتينات ومضادات الأكسدة وبعض الفيتامينات كفيتامين C وE الذي يعمل على تنعيم الشعر.
- يعمل على الحفاظ على لون الشعر حيث يحمي الشعر من المواد الكيميائية وذلك لأنه يحتوي على حمض اللينولينيك.
- يحتوي على أوميجا 6 وبعض الأحماض الدهنية التي تعمل على تغذية الشعر وترطيبه وحمايته من التساقط.
فوائد العصفر للقولون
ومن أهم فوائد العصفر للقولون:
- أنه يعمل على تنشيط الهرمونات في الجهاز الهضمي وبالتالي يعمل على علاج عسر الهضم.
- يعمل على التخلص من الغازات والانتفاخات التي تصيب مرضى القولون العصبي.
- يعمل على تقليل التوتر ويعمل على استرخاء العضلات وخصوصا العضلات الملساء الموجودة في جدار القولون وبالتالي يعمل على علاج القولون العصبي.
فوائد العصفر للبشرة
العصفر له فوائد كثيرة للبشرة إليك أهم فوائد العصفر للبشرة:
- يعمل على علاج حب الشباب وإزالة آثاره من البشرة.
- يعمل على تفتيح مسام البشرة، حيث يعمل على القضاء على البكتيريا والمواد الأخرى التي تسد مسام البشرة.
- يعمل على علاج الالتهابات التي تصيب البشرة حيث يحتوي على مضادات الأكسدة التي تعالج الالتهابات.
- يعمل على تجديد خلايا الجلد ويعمل على زيادة سرعة التئام الجروح وذلك لأنه يحتوي على فيتامين ا وب ود بالإضافة إلى بعض المعادن كالفسفور والزنك.
- كما أنه يساعد في علاج الأكزيما حيث أنه يحتوي على حمض اللينولينيك الذي يعمل على زيادة مستوى السيراميد والذي يعمل على تقليل ما الماء المفقود من البشرة.
- كما أنه يحتوي على الكثير من مضادات الأكسدة التي تعمل على تهدئة الجلد والتخلص من الحكة ويعمل على ترطيب الجلد وحمايته من الجفاف.
- كما أنه غني بالكثير من الأحماض الدهنية والفيتامينات كفيتامين هـ وحمض اللينولينيك الذي يعمل على ترطيب البشرة.
فوائد العصفر للنساء
ومن أهم فوائد العصفر للنساء:
- يعمل على تقليل التوتر والاكتئاب الذي يصيب المرأة أثناء الدورة الشهرية.
- كما أنه يعمل على زيادة هرمون الأستروجين والذي يعمل على زيادة الرغبة الجنسية لدى النساء.
- كما أنه يعمل على تسكين آلام الدورة الشهرية.
- كما أنه يعمل على تنزيل الدورة الشهرية المتأخرة.
- يحتوي على الكثير من مضادات الأكسدة التي تعمل على حماية المبيض من الإصابة ببعض الأمراض كتكيس المبايض
- يعمل على التخلص من البكتيريا التي تصيب الرحم.
- كما أنه يعمل على إزالة آثار حب الشباب وتفتيح مسام البشرة.
- يعمل على تقوية الأظافر.
- يعمل على تقوية الشعر من الجذور إلى الأطراف وذلك لأنه يحتوي على الفيتامينات والمعادن الضرورية لنمو الشعر وتقويته.
هل العصفر يعالج الخوف والقلق؟
نعم يعمل على تهدئة الأعصاب ويعطي الشعور بالإسترخاء
متى افضل وقت لشرب العصفر؟
يفضل شربه يوميا قبل النوم بساعتين