فوائد العصفر للاطفال، يعتبر نبات العصفر من أقدم المحاصيل البشرية، ويستخدم هذا النبات على نطاق واسع كتوابل في الغذاء، ويستخدم لونه كصبغة للمواد، بالإضافة إلى استخدامه كدواء، وهو عبارة عن عشب يشبه الشوكة، طوله من 30 إلى 150 سم، وأزهاره صفراء أو برتقالية، كما يحتوي نبات العصفر على العديد من المواد، مثل حمض اللينوليك، مما يمنحه العديد من الخصائص الفريدة ويجعل له العديد من الفوائد للأطفال والكبار، لكنها أيضًا جيدة لصحة الطفل ونموه ومناعته، لذلك في هذا المقال في منصة يلا اسأل سنتحدث عن فوائد العصفر للأطفال، والفوائد العامة لنبات العصفر.
فوائد العصفر للاطفال
يساعد على تحسين الصحة والوقاية من العديد من الأمراض، كما يساعد على تحسين صحة القلب والوقاية من مرض السكري وتقوية جهاز المناعة وتحسين كفاءة الجهاز الهضمي؛ لذلك يعتبر العصفر أحد المكونات الآمنة للأطفال ويمكن أيضًا إعطاء زيته لهم ومن أهم فوائد العصفر للاطفال ما يلي:
التحسين من صحة القلب لدي الأطفال، من المعروف أن زيت العصفر يحتوي على نسبة عالية من أحماض أوميغا 6 الدهنية، وكذلك حمض اللينوليك الذي يساعد على توازن الكوليسترول في الجسم، ويقلل من فرص الإصابة بتصلب الشرايين.
تقليل مخاطر تصلب الشرايين ومنع النوبات القلبية والسكتات الدماغية.
منع الأمراض ومكافحة العدوى لدي الأطفال، حيث يعتبر نبات العصفر من النباتات ذات مصدر غني بمضادات الأكسدة، حيث تحتوي مادة البوليفينول الموجودة في زيت العصفر على خصائص مضادة للأكسدة تساعد على منع الأمراض ومكافحة العدوى.
يقوي جهاز المناعة لدي الأطفال فهو يساعد على تقوية جهاز المناعة حيث تعمل أحماض أوميغا 6 بشكل مشابه لبعض الهرمونات التي يفرزها الجسم لتعزيز المناعة.
يخفض نبات العصفر ضغط الدم المرتفع، حيث أشارت بعض الدراسات إلى أن تناول زيت القرطم عن طريق الفم لمدة 6-8 أسابيع يمكن أن يخفض ضغط الدم لدى الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم.
الوقاية من مرض السكري، وذلك بسبب محتواه الغني بالأحماض الدهنية والأوميجا 6، والذي يساعد على التحكم في مستويات السكر وتوازنها في الدم، ويقي من مرض السكري لدي الأطفال.
فوائد العصفر للاطفال الرضع
نبات العصفر له استخدامات طبية عديدة للكبار البالغين والأطفال وحتى الرضع وفوائد العصفر للأطفال الرضع عديدة أيضا واستخداماته بسيطة وسهلة، حيث يمكن استخدامه كزيت صحي للطعام والذي بدوره يعمل على زيادة سيولة الدم، ومنع الجلطات وخفض ضغط الدم وتقويه القلب وفوائد العصفر للاطفال الرضع عديدة ومنها ما يلي:
- يحسن الدورة الدموية.
- تقوية عضلة القلب.
- ويزيد من سيولة الدم ويمنع الجلطات لدى الأطفال.
- كما يستخدم في حالات مشاكل الجهاز التنفسي حيث يخفف من مشكلات التنفس.
- وكعلاج طبي بديل في علاج الكحة طرد البلغم وعلاج الام الصدر.
- ويقوم بخفض درجة الحرارة في حالة الحمى.
- له دور في تسكين الألم
- كما يستخدم في علاج الأورام أيضا.
أضرار العصفر للأطفال الرضع
فوائد العصفر للاطفال لا حصر لها، ولكن يجب تجنبه نظرا لأن أضرار العصفر للأطفال الرضع قد تحدث في الحالات التالية:
- اضطرابات التخثر: يجب تجنب استخدامه إذا كان طفلك يعاني من اضطراب التخثر ، لأنه قد يبطئ تخثر الدم ويسبب النزيف.
- داء السكري: إذا كان طفلك يعاني من مرض السكري ، يمكن أن يتسبب العصفر في ارتفاع نسبة السكر في الدم.
- الحساسية: إذا كان الطفل يعاني من حساسية تجاه أنواع معينة من الأعشاب ، فمن المحتمل أن يكون لديه حساسية من العصفر، ويجب على مرضى الحساسية عدم استخدامه إذا ظهرت أعراض مثل سرعة ضربات القلب وصعوبة التنفس والطفح الجلدي بعد الاستخدام ، فاطلب العناية الطبية على الفور.
طريقة استخدام العصفر للأطفال
يعتبر استخدام العصفر آمنًا نسبيًا للأطفال نظرا لفوائده العديدة للأطفال والكبار وطريقة استخدام العصفر للأطفال كالتالي:
- مستحلب العصفر عن طريق الوريد تحت إشراف الخبراء الأطباء.
- يمكن إضافة العصفر إلى الحساء لمنحه لونه الفريد، جرب إضافة القليل من العصفر إلى مرق الدجاج والخضروات.
- تخلق إضافة العصفر إلى الأرز لونًا أصفر جذابًا مشابهًا للزعفران ، مما قد يجذب الأطفال ويزيد من شهيتهم. يمكنك تحضير أرز مكسيكي أو أرز بسمتي مع الخضار وشرائح الدجاج لوجبة كاملة.
- يمكن إضافة القرطم إلى المشروبات العشبية
- واحدة من أسهل الطرق للاستمتاع بالعصفر هي نقع البتلات في الماء الساخن لعمل مشروب دافئ. يمكنك أيضًا إضافة القليل من القرطم إلى مزيجك العشبي والحصول على مشروب صحي بلون فريد
- يوضع القرطم على الجلد من 3 إلى 4 مرات في اليوم ، خاصة للأطفال حديثي الولادة ، حيث يتم امتصاصه جيدًا.
فوائد العصفر للاطفال للجلد
فوائد العصفر للاطفال للجلد عديدة منها ما يلي:
يستفيد الكثير من الناس من فوائد العصفر الصحية لقدرته على قدرت نبات العصفر علي تلطيف وترطيب البشرة الجافة لذلك يستفيد الكثير من الناس من الفوائد الصحية لنبات العصفر، وغالبًا ما يضاف زيت القرطم إلى منتجات العناية بالبشرة ومستحضرات التجميل لخصائصه المعززة للبشرة
في حالات الجفاف ، يعتبر زيت القرطم مناسباً لبشرة الأطفال لاحتوائه على فيتامين E الذي له فوائد عديدة للبشرة، كما أن حمض اللينوليك الموجود في العصفر يمكن أن يحسن مظهر الجلد.
فوائد العصفر للرحم
فوائد نبات العصفر لم تقتصر علي الأطفال وفقط بل لها دور واستخدامات للكبار أيضا وفوائد العصفر للرحم للنساء متعددة حيث:
- يخفف من اضطرابات الدورة الشهرية.
- يخفف من الآلام المصاحبة للدورة الشهرية.
- ينظف الفطريات والبكتيريا الموجودة في الرحم.
- له دور في الوقاية من سرطان الرحم.
فوائد العصفر للنفاس
بالإضافة إلي فوائد العصفر العديدة، ففوائد العصفر للنفاس أيضا ثبتت فعاليتها بالتجربة حيث:
يقلل نبات العصفر من الخوف والاكتئاب لاحتوائه على حمض اللينوليك (كما ذكرنا سابقاً).
يمكن أن يعالج العصفر بمفرده أو ممزوج بزيت الزيتون مشاكل الدورة الشهرية وآلام البطن بعد الولادة.
هل العصفر يسبب النوم؟
الدراسات أثبتت أن تناول العصفر بشكل مستمر يساعد الأشخاص على النوم بشكل أسرع ولفترة أطول هذا بسبب ما يحتويه العصفر على مواد غذائية مثل الأحماض الأمينية مثل التربتوفان والذي بدوره يعمل على زيادة الهرمونات مثل هرمون السيروتونين والميلاتونين مما يؤثر بشكل أسرع على النوم والمزاج وسلوك الانسان.
كما يقوم نبات العصفر بصنع بروتينات وجزيئات مهمة في جسم الإنسان والتي تساعد بشكل أساسي في النوم والمزاج.