ما هو التمر الذي لا يرفع السكر؟ فقد يجد مرضى السكر صعوبة كبيرة في تناول الأطعمة المختلفة، حيث يبحثون عن أطعمة لا تطلق سكر الجلوكوز في الجسم كي لا ترتفع نسبة السكر لديهم ويعرضون حياتهم للخطر، ووضحت الدراسات ما هو التمر الذي لا يرفع السكر وبإمكانهم تناوله متى شاءوا، سوف موضحه لكم من منصة يلا اسأل.
إجابة سؤال ما هو التمر الذي لا يرفع السكر؟
أفضل إجابةما هو التمر الذي لا يرفع السكر؟ حيث أن التمر من نوع روهي، بو معان، خلاص، تمر لولو، كذلك تمر دباس، حيث أثبتت الدراسات أن مؤشر الجلايسمي فيهم منخفض، ونسبة الجلوكوز التي تخلدها في الجسم غير كبيرة. يفضل أن يتم تناول أحد أنواع التمور الخمسة ضمن نظام غذائي صحي ومتوازن، وممارسة رياضة المشي أو أي رياضة غير مجهدة ليتمكن الجسم من استعادة طاقته وحرق نسبة السكر المتراكمة في الدم. .