كيف تطول بسرعة وهو من الأسئلة الشائعة للكثير من الأشخاص الذين يتسمون بقصر القامة، ويرغبون في الوصول إلى الطول المتوسط والمناسب، حيث أن طول القامة إحدى المظاهر الجمالية التي يتميز بها الإنسان، ونجد أن هناك العديد من التمارين الرياضية والحيل الأخرى التي تزيد من طول القامة، وسنتعرف من خلال منصة يلا اسأل على إجابة السؤال السابق.
إجابة سؤال كيف تطول بسرعة؟
أفضل إجابةكيف تطول بسرعة ، تستطيع أن تحصل على زيادة في السنتيمترات لطولك من خلال اتباع التمارين الرياضية والتي تتنوع ما بين تمارين السباحة وكرة السلة والطائرة، فممارسة هذه الرياضات تساعد على سرعة نمو القامة وخاصة في فترة المراهقة، بالإضافة إلى تمارين العقلة لأنه يساعد على شد العمود الفقري، ويتيح للشخص أن يحصل على طول 2،5 سم تقريبا، مع توفير النوم الجيد والذي يجب أن لا يقل عن 7 ساعات متواصلة، الإكثار من تناول الماء بكمية وفيرة تساعد على التمتع بصحة جيدة تناول الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على فيتامينات محفزة للطول ومنها (الزنك، والكالسيوم، وفيتامين D، والماغنسيوم).