كيف تتخلص من الدهون الثلاثية في الدم والذي يعد ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية في الدم من أكبر المشاكل المنتشرة بين الكثير من الأشخاص، وتتفاقم تلك المشكلة تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم، وكذلك ارتفاع نسبة الكوليسترول، ولذلك يجب انخفاض نسبة الدهون الثلاثية في الدم، ويتم من خلال بعض الطرق الفعالة في هذا، والتي تساعد على حماية جسمك من الإصابة بالأمراض الخطيرة والتي سنتعرف عليها من خلال منصة يلا اسأل.
إجابة سؤال كيف تتخلص من الدهون الثلاثية في الدم؟
أفضل إجابةكيف تتخلص من الدهون الثلاثية في الدم ، يتم التخلص من الدهون الثلاثية في الدم عن طريق فقدان الوزن والتخلص تماما من السمنة الزائدة، واتباع نظام غذائي جيد، التقليل من تناول السكر بقدر الإمكان، والذي بطبيعة الحال يتحول إلى دهون ثلاثية في الدم، الإكثار من الألياف الغذائية ويكون ضمن نظام غذائك اليومي، ممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي، واتباع رياضة المشي، وهناك أيضًا بعض الأدوية التي تساعد في خفض الدهون الثلاثية في الدم ومنها الفيبرات (Fibrates)، الستاتينات (Statins)، الفيبرات (Fibrates)، حمض النيكوتينيك (Nicotinic acid).