كيف اعرف كتلة جسمي

كيف اعرف كتلة جسمي ، لحساب كتلة الجسم تكن المعادلة لحساب مؤشر كتلة الجسم وهي الطول بالمتر* الطول بالمتر على وزن الجسم بالكيلوغرام، وهي تكن مقياس الدهون بالجسم وهي مبنية على الأساس للطول والوزن ومن الممكن التطبيق على الرجال والنساء البالغين، وهي تعتمد على التقسيم الوزن بالكيلوجرام على مربع الطول بالأمتار والحساب قيمة المؤشر والكتلة للجسم، ويوجد معادلة الأخرى هي مؤشر كتلة الجسم يساوي الوزن بالكيلوجرام على الطول بالمتر مربع، من الممكن أن تستخدم هذه القيمة على النطاق الواسع كالمؤشر على ان كان الشخص يتمتع بالوزن الصحي وهذا بالنسبة للطول الخاص به.