كيف تزيد طولك 12 سم في شهرين، يعاني الكثير من الأشخاص من قصر القامة ويقومون بالعديد من الطرق والتجارب لزيادة بعض السنتيمترات وكسب قامة أطول وفي وقتنا الحالي لم تعد تلك النقطة تمثل مشكلة وأزمة لأن في ذلك الوقت وجد الكثير من الفيتامينات والتمرينات التي تعطي تلك النتيجة ولكن تحت إشراف طبيب متخصص، ومن خلال منصة يلا اسأل سنتعرف على السؤال السابق.
إجابة سؤال كيف تزيد طولك 12 سم في شهرين؟
زيادة طولك 12 سم في شهرين يمكنك ذلك من خلال تمرين تحويل الحوض الذي يساعد على كسب ما لا يقل عن 10 سم في الشهر ويتم هذا التمرين بشكل صحيح عن طريق ثني الركبة من رفع منطقة الحوض إلى أعلى وأسفل فتعمل تلك الخطوة على استرخاء عضلات الظهر وتحد من الإصابة بالانحناء وذلك يعمل على استقامة الظهر.