كيف اسوي تحريض لنفسي والذي يعد من أهم الوسائل الطبيعية التي تساعد على تحفيز الطلق الطبيعي للحامل، والتي تقبل على الولادة في خلال ساعات معدودة، فتلك الوسائل تساعد المرأة على استدعاء ولادة طبيعية سهلة دون تعب، ويجب على المرأة استخدام التحريض النفسي للولادة الطبيعية بعد تجاوزها الأسبوع الأربعين من الحمل وهو الأسبوع الأخير أي قبل الولادة مباشرة، وسنتعرف عبر منصة يلا اسأل على إجابة السؤال السابق.
إجابة سؤال كيف اسوي تحريض لنفسي؟
يتم استخدام التحريض النفسي على الولادة من خلال الرقص وهو من الطرق الممتعة والتي تساعد على تنشيط الدورة الدموية وتحفز من عملية الانقباضات، كما أنها تساعد على تغيير وضعية الجنين وتحريكه إلى أسفل، وأيضًا يمكن استخدام العلاقة الحميمة بشكل متكرر مع اقتراب عملية الولادة وهذه الوسيلة من أقوى الطرق الطبيعية تحفيز تقلصات الرحم ومساعدة الجنين على اتخاذ الوضع المناسب للولادة، ممارسة الرياضة كالمشي والجري الخفيف وصعود السلالم.
أيضا التحريض من الأمور التي تساعد على سرعة الولادة وتزيد من معدل ضربات القلب وتدفق الدم، تناول الأغذية الحارة القرفة والزنجبيل والريحان الطازج، جميعها تساعد على تحريك الأمعاء لتحريض الطلق والولادة السريعة.