كيف اصير طويل حيث أن جسم الإنسان يكون قابل في الزيادة في الطول في فترة النمو وهي فترة الطفولة حتى المراهقة، ويتوقف الطول للإنسان عند الزيادة في بلوغ العمر حتى سن 18 عام، ويعتمد الطول بشكل أساسي ورئيسي على العوامل الوراثية، ومن خلال منصة يلا اسأل سنتعرف على إجابة السؤال السابق.
إجابة سؤال كيف اصير طويل؟
لمعرفة كيف اصير طويل يجب عليك الحصول على نوم الكافي يجب على الأقل يكون النوم بين 8 ساعات أو عشر ساعات لأن النوم يفرز هرمون النمو أثناء والحصول على النوم الكافي، تأكد الشخص من حصول الفيتامينات والمعادن وهذا عن طريق التغذية الجيدة التي يحتاجها جسم الإنسان عن طريق تناول الخضار والأطعمة الغنية بالبروتين، يجب على الشخص الجلوس بشكل صحيح ومستقيم وعدم الجلوس بشكل خاطئ وتجنب تني كتفك لأن هذا يؤثر على أنحاء العمود الفقري، كما يجب عليك ممارسة بعض التمارين الرياضية.