كيف اخلي الدورة تجي

كيف اخلي الدورة تجي في بعض الأحيان تتأخر الدورة الشهرية عن الموعد الخاص بها، والتأخير هذا يدفع النساء إلى التحفيز لها للقيام بأشياء للقدوم في وقت أسرع وهذا لأن تأخيرها يسبب الألم للنساء، ومن خلال منصة يلا اسأل سنتعرف على إجابة السؤال السابق.

كيف اخلي الدورة تجي

إجابة سؤال كيف اخلي الدورة تجي؟

كيف اخلي الدورة تجيأفضل إجابة

طرق مساعدة لنزول الدورة الشهرية ، من الممكن التناول لبعض الأطعمة التي تساعد على نزول الدورة الشهرية منها التناول لفاكهة الرمان والأناناس والبابايا وهذا لأنها تحفز الانقباض للرحم، التناول لبعض الأعشاب وشرابها مثل الكركم والكمون والشمر وهذا لانهم يعملوا على التنظيم للهرمونات والتحفيز انقباضات في الرحم والمقاومة للاضطرابات، الممارسة للرياضة والممارسة لليوغا، المحافظة على الوزن وهذا ضمن النطاق الصحى، الاستعمال موانع الحمل وبعض العلاج الذي يستخدم للاضطراب الصحي ولكن يجب ألا يتم تناول دواء إلا تحت الإشراف من الطبيب وهو من يحدد لك الجرعة المناسبة لك.

أفضل الطُرق لمعرفة رقمك موبايلي
السابق
كيف احسب سعرات الاكل
التالي
كيف اتخلص من ألم الدورة الشهرية بسرعة

اترك تعليقاً