كيف اتخلص من ثقل الراس، يعاني العديد من الناس في بعض الأحيان من آلام الرأس وثقل الرأس وعدم الاتزان حيث يكمن دائما المشكلة في الجمجمة ومقدمة الدماغ وغيرها وفي بعض الأحيان يكون ذلك خارج منطقة التحمل، وقد يسبب ذلك دوخه ودوران، ومن خلال منصة يلا اسأل سنتعرف على كيفية التخلص من ثقل الراس.
إجابة سؤال كيف اتخلص من ثقل الراس
يمكنك التخلص من ثقل الراس من خلال إراحة العينين فإن إجهاد العينين هو سبب الصداع والنظر إلى الهواتف فترات طويلة تكون سبب أساسي في ذلك آلام والنوم لفترات كافية فلا بد أن تحصل على وقت كاف النوم وممارسة التأمل فإن التأمل يعد من العلاجات البديلة الفعالة التي سوف تقوم بإزالة الثقل من رأسك وتجنب الإجهاد والتعب.