فوائد اليانسون للبطن، قبل أن نتحدث عن الفوائد العديدة لليانسون يجب أن نعلم أن اليانسون من الأعشاب التي استخدمها الإنسان خلال قرون عديدة في علاج الكثير من الأمراض، حيث أن له فوائد عديدة في علاج العديد من الأمراض كأمراض البطن والصدر وأمراض المعدة والقولون، كما يمكن استخدامه في بعض الأمراض للرجال والنساء أيضا، لذلك في هذا المقال في منصة يلا اسأل سنتحدث عن فوائد الينسون للبطن والفوائد العديدة للينسون.
القيمة الغذائية للينسون
اليانسون غني بالعديد من المعادن ، مثل الكالسيوم والفوسفور والمنغنيز والمغنيسيوم والزنك والنحاس والحديد ، ويحتوي أيضًا على زيوت عطرية ومجموعة من البروتينات والألياف ومضادات الأكسدة ونسبًا معينة من الكربوهيدرات وغيرها، حيث إن كل 100 غرام من بذور اليانسون يحتوي على:
- 9.54 غم ماء.
- 337 سعرة حرارية.
- 17.6 غم بروتين.
- 15.90 غم دهون كلية.
- 50.02 غم كربوهيدرات.
- 1440 ملغم بوتاسيوم.
- 16 ملغم صوديوم.
- 5.3 ملغم زنك.
- 21 ملغم فيتامين (ج).
- 14.6 غم ألياف غذائية.
- 646 ملغم كالسيوم.
- 36.96 ملغم حديد.
- 170 ملغم مغنيسيوم.
- 440 ملغم فسفور.
فوائد اليانسون للبطن
ومن أهم الفوائد فوائد اليانسون للبطن، حيث أن له فوائد عديدة منها أنه:
- يعالج عسر الهضم، وملين للمعدة حيث يمكن استخدام بذور اليانسون وغليها وتناولها بعد تناول أي وجبة دسمة للمساعدة على الهضم.
- علاج الإمساك، حيث أنه ملين طبيعي يساعد في علاج الإمساك والوقاية منه كما يساعد في التخلص من نفخ البطن
- من فوائد الينسون للبطن أيضا، أنه يعمل كطارد للغازات، حيث يسبب عدم معالجة مشكلة الغازات في حدوث أمراض على المدى البعيد مثل تقلصات المعدة والأمعاء.
- يعمل على تعزيز الشهية من فوائد اليانسون أنه قد يكون فاتح للشهية عن طريق أنه يحتوي على مواد تعمل على تنشيط الإنزيمات الهاضمة التي تفرزها المعدة، والذي بدوره يعزز من عمليه الهضم وبالتالي يعزز من فتح الشهية.
- يساعد في علاج القولون العصبي أو الصرع حيث انه يعالج التشنجات التقلصات والآلام المصاحبة لهما.
- يساعد على الاسترخاء ويعمل على توسيع الأوعية الدموية المسؤولة توسيع الأوعية الدموية المسؤولة عن التشنجات أو التقلصات.
هل اليانسون مفيد للمعدة والقولون؟
نعم اليانسون مفيد للمعدة والقولون وذلك لأنه يعمل على:
- علاج قرحة المعدة، لليانسون دور فعال في تقليل البروستاغلندن والتي تزيد من قرحه المعدة.
- كما انه يقلل من أعراض قرحة المعدة ويساهم في حماية المعدة من الإصابة بهذه المشكلة.
- يعمل على تقليل الأحماض التي تفرزها المعدة، كما أنه يعمل على تجديد بطانة المعدة، ويمنع تفاقم الأضرار التي قد تصيب جدران المعدة.
- كما أن لليانسون دور هام في علاج القولون العصبي، حيث انه يعمل على الاسترخاء وعلاجه عسر الهضم حيث يوصي خبراء التغذية العلاجية بتناول كوب من اليانسون يوميا لعلاج القولون العصبي.
فوائد اليانسون للبشرة
ومن فوائد اليانسون للبشرة أنه يعمل على:
- الحماية من حب الشباب، حيث يوصي بعض الخبراء بتناول اليانسون يوميا بانتظام حيث يساعد على تخفيف عده أعراض حب الشباب لذلك ينصح بتناول اليانسون لمن يعانون بأعراض حب الشباب، ويمكن إضافته إلى النظام الغذائي الخاص بهم.
- يعمل على تسريع الالتئام لجروح الجسم بشكل عام وجروح البشرة بشكل خاص حيث انه يعمل كمضاد للجراثيم، وبالتالي يعمل على حماية الجروح ويعقم الجروح، ويغطي الجرح بطبقه قد تحميه من الجراثيم والميكروبات الضارة.
- يعمل أيضا كمضاد للجرب يساعد في تخفيف حالة الحكة المرافقة لمرض الجرب، والتي قد تنشئ نتيجة نشاط العث المسبب للجرب.
- يعمل أيضا على حماية الجلد من الحشرات، حيث أنه طارد للحشرات.
- يعمل على تخفيف حدة أعراض الصدفية، والتي قد تظهر على هيئه قشور جلدية مثيره للإزعاج.
- يعمل على تحسين مظهر البشرة الدهنية.
- يقاوم أنواع العدوى المختلفة البكتيرية أو الفطرية مثل حاله القدم الرياضي.
فوائد اليانسون للصدر
ومن أهم فوائد اليانسون للصدر أنه يعمل على توسيع الممرات التنفسية ويعالج ضيق التنفس ويطرد البلغم المصاحب للأمراض الأتية:
- عدوى الجهاز التنفسي، والتي قد تنتج نتيجة إصابة الجهاز التنفسي ببعض أنواع البكتيريا أو الفيروسات أو الفطريات، وذلك يؤدي إلى ضيق الممرات الهوائية وآلام الحلق.
- يمكن استخدامه بحساسية الصدر حيث يعمل اليانسون على طرد وإذابة البلغم وتوسيع الممرات الهوائية، حيث يعاني الأشخاص المصابين بحساسية الصدر بآلام في الصدر وضيق في التنفس وعدم القدرة على التحدث.
- كما أن اليانسون دورا هام في حماية الرئة حيث انه يعمل كمضاد للالتهاب فيعالج التهابات الرئة وذلك لاحتوائه على حمض الشيكمك، والذي يستخدم أيضا في علاج دور البرد.
- يعمل على علاج الكحة خصوصا الجافه، وتسريع مده الشفاء من الكحة الجافة، وعلاج الكحة المصحوبة بالبلغم عن طريق طرد البلغم خارج الجهاز التنفسية وذلك لاحتوائه على مركبات كيميائية كالثايمول والانيثول والتربينول.
- ويعمل على علاج التليف الخلوي، حيث يصاحب هذا المرض عدم القدرة على التخلص من المخاط مما يزيد من فرص العدوى في الجهاز التنفسي وقد وجد أن اليانسون يعمل على تقليل هذه الأعراض.
- يعمل على علاج الالتهاب الرئوي المزمن وهو مرض منتشر كثيرا بين المدخنين، ويتسبب في الام الصدر وصعوبة التنفس حيث يعمل اليانسون على تسكين الآلام ومعالجه الالتهاب وبالتالي تقليل حدة الأعراض المصاحبة لهذا المرض.
طريقه استخدام اليانسون لعلاج أمراض الصدر
هناك طرق كثيرة يمكن استخدام اليانسون بها في معالجه أمراض الصدر منها:
- استنشاق منقوع اليانسون علاج التهاب الجهاز التنفسي.
- يمكن غلي اليانسون في الماء وتناوله مره يوميا على الريق وذلك يعمل على علاج أمراض التنفس، ويغير من رائحة الفم.
- يمكن إضافة اليانسون إلى النظام الغذائي حيث يعطيك صحية غير في الجسم
فوائد اليانسون للنساء
من أهم فوائد اليانسون للنساء أنه:
- يساعد في تدفق الحليب أثناء الرضاعة، حيث أنه يحتوي على مادة الانيثول الذي يضاف إلى بعض المركبات لزيادة إدرار الحليب.
- بشكل عام يمكن استخدامه في الرضاعة حيث انه آمن في الرضاعة.
- يستخدم في تخفيف آلام الدورة الشهرية حيث يساعد على تخفيف الآلام والتقلصات الناتجة عنها وذلك لأنه يعمل كمهدئ، ويساعد على استرخاء عضلات الجسم، حيث أن إضافة اليانسون إلى بذور الكرفس والزعفران يساعد في تخفيف آلام الدورة الشهرية، ويتم تناول هذا الخليط 3 مرات في اليوم.
- يستخدم في تخفيف أعراض سن اليأس، حيث يعاني النساء من بعض هذه الأعراض وذلك بسبب انخفاض هرمون الأستروجين وتشمل هذه الأعراض التعب وجفاف الجلد وجفاف المهبل، وهناك دراسات تقول إن اليانسون يحاكي عمل هرمون الأستروجين في الجسم، وبالتالي يمكن تقليل أعراض المصاحبة لسن اليأس.
- يستخدم في تقليل في المشاكل التي تصيب العظام مع تقدم العمر في النساء، وذلك نتيجة انخفاض مستويات هرمون الأستروجين في الجسم، حيث يحتوي اليانسون على مادة الانيثول وهو عنصر نشط يساعد على الحماية من هشاشة العظام.
فوائد الينسون للنوم
بالإضافة إلى الفوائد العديدة لليانسون ففوائد اليانسون للنوم قد ثبتت فعاليتها، حيث إن شاي اليانسون له تأثير فعال في علاج اضطرابات النوم والأرق وذلك لاحتوائه على مركبات الفلافلونويد والتي تقوم بتنشيط بعض الهرمونات والإنزيمات التي لها تأثيرات منومة ومهدئة.
وللاستفادة باليانسون لعلاج الأرق قبل النوم يمكن وضع ملعقة من بذور اليانسون المجففة في كوب ماء ليتم غليه ونقعه لمده 10 دقائق، كما تستطيع أن تضيف العسل من أجل التحلية ليعطيك الشعور بالرغبة في النوم والاسترخاء.
أضرار اليانسون
كما أن اليانسون فوائد عديدة يوجد له أيضا بعض الأضرار
- قد يعاني البعض من حساسية لليانسون بالإضافة إلى حساسية من النباتات المشابهة له كالحلبة والكرفس.
- يعمل على انخفاض مستوى السكر في الدم، بالرغم من فوائد اليانسون لمرضى السكر، يسبب تناول اليانسون بكميات كبيرة إلى انخفاض كبير في مستوى السكر في الدم لذلك يجب الانتباه عند تناول اليانسون لمن يعانون بهذا المرض.
- كما أن اليانسون له دور شبيه بالأستروجين، لذلك ينصح بعدم تناوله في الحالات التي تتأثر بالهرمونات كحالات سرطان الرحم وسرطان الثدي وبطانة الرحم المهاجرة.
- كما أن له عدة تفاعلات قد تؤدي إلى اختلال في عمل بعض الأدوية مثل حبوب منع الحمل، لذلك ينصح باستشارة الطبيب الخاص عند تناول اليانسون مع هذه الحبوب.
في هذا المقال تحدثنا عن فوائد الينسون للبطن والفوائد العامة للينسون وذكرنا بعض الاحتياطات التي يجب مراعاتها أيضا نظرا لبعض أضراره.
ما هو زيت الينسون؟
يمكن استخلاص زيت اليانسون من الفاكهة بالتقطير بالبخار أو باستخلاص ثاني أكسيد الكربون وهي الطريقة الأكثر فعالية لاستخراجه، بغض النظر عن طريقة الاستخراج، يستخدم زيت الشمر للأغراض الطبية والطهي.
هل اليانسون يعالج سرعه القذف؟
نعم يمكن أن يستخدم في علاج سرعة القذف.
أثبتت بعض الدراسات العلمية أن تناول اليانسون يعمل على حل مشكله سرعه القذف في الرجال حيث يعمل على زيادة القدرة الجنسية لدى الرجال وذلك لأنه غني بالفيتامينات كفيتامين أ و ب والمعادن وخاصة الزنك.
يساعد في حل مشكله ضعف الانتصاب عند الرجال، وذلك لأنه يعمل على تنشيط الدورة الدموية للأعضاء الجنسية لدى الرجال.
يعمل على تنشيط الرغبة الجنسية في المعاشرة الزوجية
يعمل عليه زيادة عدد الحيوانات المنوية، وزيادة قدره هذه الحيوانات على الإخصاب.
يعمل اليانسون على زيادة تنشيط الهرمونات الذكرية وبالتالي زيادة الرغبة الجنسية لدى الرجال.
كما أنه يعمل على تنظيم مستوى السكر في الدم، ويقي من الإصابة بالأمراض المزمنة مثل مرض السرطان ومرض السكر وأمراض القلب والتي تؤثر على القدرة الجنسية.
يعمل على تقوية المناعة، وذلك لأنه يحتوي على مضادات الأكسدة كما انه يقلل من الاكتئاب والقلق واضطرابات النوم والفرق وذلك يؤثر على الصحة الجنسية لدى الرجال.