فوائد الأعشاب

فوائد اليانسون للبطن .. من الأعشاب المفيدة للمعدة والقاولون

فوائد اليانسون للبطن

فوائد اليانسون للبطن، قبل أن نتحدث عن الفوائد العديدة لليانسون يجب أن نعلم أن اليانسون من الأعشاب التي استخدمها الإنسان خلال قرون عديدة في علاج الكثير من الأمراض، حيث أن له فوائد عديدة في علاج العديد من الأمراض كأمراض البطن والصدر وأمراض المعدة والقولون، كما يمكن استخدامه في بعض الأمراض للرجال والنساء أيضا، لذلك في هذا المقال في منصة يلا اسأل سنتحدث عن فوائد الينسون للبطن والفوائد العديدة للينسون.

القيمة الغذائية للينسون

اليانسون غني بالعديد من المعادن ، مثل الكالسيوم والفوسفور والمنغنيز والمغنيسيوم والزنك والنحاس والحديد ، ويحتوي أيضًا على زيوت عطرية ومجموعة من البروتينات والألياف ومضادات الأكسدة ونسبًا معينة من الكربوهيدرات وغيرها، حيث إن كل 100 غرام من بذور اليانسون يحتوي على:

  • 9.54 غم ماء.
  • 337 سعرة حرارية.
  • 17.6 غم بروتين.
  • 15.90 غم دهون كلية.
  • 50.02 غم كربوهيدرات.
  • 1440 ملغم بوتاسيوم.
  • 16 ملغم صوديوم.
  • 5.3 ملغم زنك.
  • 21 ملغم فيتامين (ج).
  • 14.6 غم ألياف غذائية.
  • 646 ملغم كالسيوم.
  • 36.96 ملغم حديد.
  • 170 ملغم مغنيسيوم.
  • 440 ملغم فسفور.

فوائد اليانسون للبطن

ومن أهم الفوائد فوائد اليانسون للبطن، حيث أن له فوائد عديدة منها أنه:

  • يعالج عسر الهضم، وملين للمعدة حيث يمكن استخدام بذور اليانسون وغليها وتناولها بعد تناول أي وجبة دسمة للمساعدة على الهضم.
  • علاج الإمساك، حيث أنه ملين طبيعي يساعد في علاج الإمساك والوقاية منه كما يساعد في التخلص من نفخ البطن
  • من فوائد الينسون للبطن أيضا، أنه يعمل كطارد للغازات، حيث يسبب عدم معالجة مشكلة الغازات في حدوث أمراض على المدى البعيد مثل تقلصات المعدة والأمعاء.
  • يعمل على تعزيز الشهية من فوائد اليانسون أنه قد يكون فاتح للشهية عن طريق أنه يحتوي على مواد تعمل على تنشيط الإنزيمات الهاضمة التي تفرزها المعدة، والذي بدوره يعزز من عمليه الهضم وبالتالي يعزز من فتح الشهية.
  • يساعد في علاج القولون العصبي أو الصرع حيث انه يعالج التشنجات التقلصات والآلام المصاحبة لهما.
  • يساعد على الاسترخاء ويعمل على توسيع الأوعية الدموية المسؤولة توسيع الأوعية الدموية المسؤولة عن التشنجات أو التقلصات.

هل اليانسون مفيد للمعدة والقولون؟

نعم اليانسون مفيد للمعدة والقولون وذلك لأنه يعمل على:

دكتورة متخصصة في التغذية وكاتبة في قسم فوائد الاطعمة والتغذية السليمة، اكتب في موقع يلا اسأل منذ ثلاث سنوات.

السابق
فوائد العصفر .. أبر المعلومات عن العصفر وفوائده للبشرة والشعر والأطفال
التالي
معنى اسم ديم .. دلع وصفات اسم ديم الشخصية وحكم تسمية ديم

اترك تعليقاً